물의효능 썸네일형 리스트형 물의 효능과 물 마시는 법 인체의 70%를 차지하는 물.물은 우리 몸 속에서 혈액순환,영양소 운반,체온조절등중요한 대사과정에 쓰이는데요.하루에 땀과 소변으로 2.5L가 배출되어 충분한 수분을보충해 주어야 합니다.지금부터 물의 효능과 물 마시기 법에 대해서 알아보겠습니다. ◐물의 효능◑ 1.해독작용 물은 체내에서 유해산소를 제거하며 몸의 독소를 체내 밖으로 배출하는 것을 도와줍니다.장 속 수분이 부족하면 변비에 걸리기 쉬운데충분한 수분 섭취는 변비 예방및 장을 활발하게 하여독소 배출을 쉽게 해줍니다. 2.혈액순환몸속 혈액 중 수분이 부족해지면 혈액의 농도가 진해져혈액순환이 어려워지는데요. 수분을 잘 보충해주면혈액과 조직액의 순환을 원활하게 하여피로회복,생리통 완화등에 도움이 됩니다. 3. 항노화 작용나이가 들수록 인체에 수분이 차지.. 더보기 이전 1 다음